Este es el menú de los días 3 y 4. Si quieres ver otros menús, haz click en las flechas al lado de donde dice 'Otros Días'.
 |
|
Hamburguesa de pavo
2 panes integrales
Batido de proteína mezclado con agua
Carne de res molida con opción de pollo
Brócoli cocido
Ensalada verde
Barra de proteína
Pechugas encebolladas
Vegetales calientes
Batido de proteína mezclado con agua
4 claras de huevo con cebolla, tomate y ají verde
2 tajadas de pan integral
Batido de proteína mezclado con agua
Rollo de carne de res relleno con zanahoria y habichuelas
Papas al vapor
Ensalada verde
Barra de proteína o batido
Pechugas a la plancha
Vegetales calientes
Batido de proteína mezclado con agua
 |
|
| Mary Carmen López | 95 lb 43 kilos |
25 % | 23.5 lb 10.6 kilos |
71.5 lb 32.4 kilos |
31 plg 79 cms |
23 plg 59 cms |
34 plg 86 cms |
19.5 plg 50 cms |
10 plg 25 cms |
| Jennifer Andrade | 105 lb 47.6 kilos |
16.1 % | 16.9 lb 7.6 kilos |
88 lb 40 kilos |
34 plg 86 cms |
24 plg 61 cms |
35.5 plg 90 cms |
20.5 plg 52 cms |
9.5 plg 24 cms |
| Janice Bencosme | 100 lb 45 kilos |
23.9 % | 24 lb 10.8 kilos |
76 lb 34.4 kilos |
29.5 plg 75 cms |
25.5 plg 65 cms |
34 plg 86 cms |
19.5 plg 49.5 cms |
9.75 plg 24.7 cms |
| Vanessa Lotero | 129 lb 58.5 kilos |
20.9 % | 26.8 lb 12 kilos |
102.1 lb 46.3 kilos |
36.5 plg 93 cms |
27.5 plg 70 cms |
38.75 plg 98 cms |
21.75 plg 55 cms |
10.75 plg 27 cms |
| Susie De Los Santos | 126 lb 57 kilos |
12.5 % | 15.7 lb 7 kilos |
110.3 lb 45.5 kilos |
35 plg 89 cms |
27 plg 68.5 cms |
38 plg 96.5 cms |
22.5 plg 57 cms |
10.5 plg 26.6 cms |
| Chastelyn Rodríguez | 124 lb 26 kilos |
19 % | 23 lb 10.4 kilos |
100 lb 45 kilos |
35.5 plg 90 cms |
26 plg 66cms |
37.25 plg 97 cms |
20.5 plg 52 cms |
11 plg 28 cms |
| Greidys Gil | 116 lb 52.6 kilos |
13.6 % | 15.8 lb 7 kilos |
100.1 lb 45.4 kilos |
34.5 plg 88 cms |
26 plg 66 cms |
37.5 plg 95 cms |
20.5 plg 52 cms |
9.5 plg 24 cms |
| Mónica de León | 123 lb 55.7 kilos |
23.3 % | 28.6 lb 12.9 kilos |
94.4 lb 42.8 kilos |
36 plg 91 cms |
28.75 plg 73 cms |
37 plg 94 cms |
20 plg 50.8 cms |
9.75 plg 24.7 cms |
| Catalina López | 130 lb 59 kilos |
17.2 % | 22.4 lb 10 kilos |
107.6 lb 48.8 kilos |
34.5 plg 88 cms |
26.75 plg 68 cms |
38.5 plg 97 cms |
21.5 plg 55 cms |
11 plg 28 cms |
| Mónica Pastrana | 146 lb 66 kilos |
24.4 % | 35.6 lb 16 kilos |
110.4 lb 50 kilos |
37.5 plg 95 cms |
30.5 plg 77.5 cms |
39.75 plg 101 cms |
22 plg 56 cms |
11.5 plg 29 cms |
| Anna Valencia | 125 lb 56.6 kilos |
22 % | 27.5 lb 12.4 kilos |
97.5 lb 44 kilos |
35.75 plg 91cms |
28 plg 71cms |
38.25 plg 97 cms |
22 plg 56 cms |
9.75 plg 24.7 cms |
| Berenice Guzmán | 121 lb 54.8 kilos |
16.9 % | 20.5 lb 9.3 kilos |
100.5 lb 45.5 kilos |
35 plg 89 cms |
26.5 plg 67 cms |
37 plg 94 cms |
21.75 plg 55 cms |
10.25 plg 26 cms |
